Këpucë atlete të frymëmarrjes për fëmijë, për ecje në natyrë, me rrjetë sportive

Vrapimi përmirëson në mënyrë efektive funksionin kardiopulmonar të adoleshentëve, mbështet rritjen e sistemeve kardiovaskulare dhe të frymëmarrjes, rrit elasticitetin e kraharorit, rrit kapacitetin jetësor, rrit kapacitetin e adoleshentit për të mësuar afatgjatë dhe rrit kapacitetin e adoleshentit për rikuperim nga lodhja, duke i mundësuar adoleshentit të mbajë ngarkesa akademike më të vështira. Për të parandaluar dëmtimet trupore gjatë ushtrimeve, zgjedhja e një palë këpucësh të mira dhe të specializuara për vrapim është thelbësore. Për t'i bërë fëmijët të vrapojnë, së pari duhet t'i vishni ata me një palë këpucë vrapimi që janë të përshtatshme për moshën dhe madhësinë e tyre. Performanca atletike dhe rritja e fëmijëve ndikohen ndjeshëm nga një palë këpucë të përshtatshme stërvitore për vrapim.

Fëmijët që regjistrohen në kampin stërvitor në numër të madh kanë probleme me ecjen dhe strukturën e këmbëve. Një faktor tjetër i rëndësishëm për këtë është përzgjedhja e gabuar e "këpucëve" të fëmijëve, përveç mungesës së ushtrimeve fizike.

1. Kur zgjidhni këpucë, duhet të vishni çorape sportive. Njëra këmbë duhet të veshë këpucë të reja dhe tjetra këpucë të vjetra. Pasi t'i krahasoni me njëra-tjetrën, mund të zgjidhni këpucë të rehatshme dhe të rehatshme. Duhet të ketë një distancë të caktuar midis gishtit të këmbës dhe kokës së këpucës, dhe gjatësia e këpucës duhet të jetë 2~3 cm më e gjatë se gjatësia aktuale e këmbës.

2. Thembra e këpucëve të vrapimit duhet të jetë e fortë, e gjerë dhe e fortë; Pjesa e sipërme e pjesës së sipërme të shpinës së këpucës duhet të jetë e butë dhe e dalë siç duhet për të mbrojtur tendinin e thembrës.

3. Shputa duhet të jetë e fortë dhe rezistente ndaj konsumimit, me fortësi dhe butësi mesatare, dhe duhet të ketë zgjatime të shpërndara në mënyrë të barabartë në shputë për të luajtur rolin e anti-rrëshqitjes; 1/3 e parë e shputës duhet të jetë relativisht e butë për të lehtësuar lëvizjen e nyjeve të gishtërinjve dhe të pjesës së sipërme të këmbës; Shputa gjithashtu ka një shtresë të butë ndërmjetëse për të zvogëluar dridhjet dhe ndikimin e shkaktuar nga vrapimi.

4. Çmimet e këpucëve të vrapimit të markave të ndryshme ndryshojnë, dhe materialet e ndryshme të pjesës së sipërme gjithashtu kanë një ndikim të madh në çmime. Është mirë të zgjidhni pëlhurën e endur me rrjetë najloni në pjesën e sipërme, e cila ka avantazhet e të qenit e butë dhe e ajrosur, si dhe mund të përshtatet edhe për vrapim në distanca të gjata.